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Faire son SKYR Maison *IG Bas* WW* Weight Watchers* Healthy*
Le Skyr, est un des produits laitiers les plus populaire actuellement. Fabriqué à partir de lait écrémé ,cet allié minceur,rassasiant, contient peu de matières grasses. Riche en protéines ,bien onctueux, le skyr est originaire de Norvège, apparemment...
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Nice cream* créme glacée,banane ,chocolat, faite au blender. IG Bas
Voici ,un petit dessert vite fait bien fait, sain, sans sucre ajouté, une délicieuse crème glacée, la plus facile qui soit . Il suffit de congeler les rondelles de bananes et d'avoir un bon blender. Trois ingrédients de base, voire plus... suivant votre...
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Glace au fromage blanc et au miel d'acacias IG bas sans oeufs
Envie d'une petite glace pour vous rafraichir, facile à faire,onctueuse, bien crémeuse, gouteuse ....et saine,j'ai ce qu'il vous faut! Comme toujours, ma recette est compatible avec les index glycémiques bas,le miel d'acacias utilisé dans la recette a...
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Lait et beurre de coco Maison - IG bas, Healthy, Vegan
Riche en vitamines et en minéraux,magnésium, fer,sélénium entre autres, le" lait" ou plutôt, jus de coco est un allier santé. Sans lactose, ni caséine,il est tout indiqué aux personnes intolérantes Il est parfait ,autant pour des recettes salées que sucrées,mais...
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Sorbet au chocolat d'aprés la Maison du Chocolat ! IG bas
Si comme moi vous aimez le chocolat noir,cette recette de sorbet onctueux,savoureux,délicieux est vraiment la meilleure dont j'ai pu me délecter..... Comme à mon habitude,j'ai effectué une une petite modification, pour que ce sublime sorbet soit compatible...
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Glace au fromage blanc de brebis,cerises et créme d'amande IG bas
Avec les températures qui reviennent à la normale,j'ai plus envie de fraicheur,donc une glace à la cerise est la bienvenue. J'aime particulièrement l'association du fromage blanc de brebis, des cerises bien charnues, de l'amande et du miel. De la gourmandise...
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Esquimaux Maison: amande, coco,chocolat, éclats de noisettes et amandes IG bas
Je me suis lancée dans la confection d'esquimaux faits maison, un pur régal, cette recette est à index glycémique bas. Une glace bien gourmande et savoureuse , onctueuse, enrobée d'une coque au chocolat sertie d'éclats d'amandes et noisettes torréfiées.....une...
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Gateau de nougat glacé aux cerises IG bas
Voici un des desserts bien gourmands que nous avons mangé pour le repas de la fête des mères, il a eut un joli succès. Il est composé d'une génoise moelleuse, d'un nougat glacé, d'une crème au mascarpone et....de beaucoup d'amour... Gateau de nougat glacé...
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Riz basmati sucré, créme de coco et zestes de mandarine IG bas
Une recette légère (entre les deux réveillons c'est parfait) et savoureuse due aux parfums délicats du riz basmati, de la crème de coco douce et parfumée avec une touche de cannelle ,des zestes de mandarine tout un panel de saveurs.... Cette recette est...
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Lemon curd IG bas sans beurre
J'adore l'acidulé du citron, le pep's qu'il s'en dégage, si vous aussi vous adhérez, essayer ce lemon curd vous approuverez.... Casting: Du jus de citron jaune bio: 20 cl de mon partenaire Sicilia Du fructose:60 gr Des œufs: 2 jaunes De la farine orge...
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Glace chocolat amande, noix de pécan,tofu soyeux ( IG BAS)
Avec les chaleurs actuelles, rien de mieux qu'une bonne petite glace pour se rafraichir, mais pas une glace pleine de choses trop caloriques, je la voulais la plus saine possible, faites avec des ingrédients bon pour mon corps! Non, non, je ne suis pas...
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Sandwich glacé
Mon partenaire E-GASTRONOMIE , m'a offert un boîte de gaufres flamandes au rhum et cassonade, un des biscuits les plus connus du Nord, c'est un joli biscuit rond, craquant,strillé, qui fleure bon le beurre et le rhum. Un autre partenaire INNOCENT m'a...
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Yaourts 0% en yaourtière
Une recette de yaourts basique mais fondants et cremeux à souhait, c'est une trés bonne alternative aux yaourts industriels,en fait que du positif,réelles economies; plaisir du home-made, et de plus allégés en matieres grasses et en sucre. yaourts 0%...
